PROLAPSO UTERINO

El prolapso uterino se produce cuando hay una caída de la matriz y esta ejerce presión sobre la vagina a causa del debilitamiento de los músculos de la pelvis.

El prolapso uterino puede ser:

  1. Leve: si al hacer fuerza el útero no sale por fuera de la vagina.
  2. Moderado: si al hacer fuerza el útero sale por fuera de la vagina.

Causas del prolapso uterina

Aun que puede aparecer a cualquier edad, el prolapso uterino suele aparecer en mujeres de edad avanzada que:

  • Padecen obesidad.
  • Han tenido varios partos por vía vaginal.
  • Han tenido niños muy grandes o han necesitado fórceps en el momento del parto.
  • Tienen estreñimiento.

Síntomas del prolapso uterina

El prolapso uterino leve generalmente no causa signos ni síntomas. Los signos y síntomas del prolapso uterino de moderado a grave incluyen:

  • Perdidas de orina o retención de orina.
  • Sensación de pesadez o de tirón en la pelvis.
  • Tejido que sobresale de la vagina.
  • Sangrado vaginal.
  • Problemas para evacuar los intestinos.
  • Sensación de estar sentada sobre una pelota pequeña o como si algo cayera de tu vagina.
  • Dificultad para mantener relaciones sexuales.

Algunos consejos para el prolapso uterino

  1. Hidrátate, bebe un litro y medio de agua al día.
  2. Evitar el alcohol y bebidas como el café, refrescos, té etc.
  3. Evita los esfuerzos abdominales repetidos y si vas a hacer un esfuerzo puntual, acuérdate de contraer el periné y el abdomen previamente y durante el esfuerzo.
  4. Tonificar la región abdomino-perianal.
  5. Evita el deporte de impacto (saltos, carreras, abdominales clásicos, …)
  6. Realiza ejercicios de contracción perineal.
  7. Corrige tu postura, e incluye ejercicios hipopresivos en tu actividad física.
  8. Acuérdate de orinar correctamente cada 3 horas.
  9. Realiza ejercicios de Kegel.