Página 3

Fatiga pandémica

FATIGA PANDÉMICA

La fatiga pandémica es una respuesta natural del organismo ante una crisis de salud pública prolongada y cuya gravedad ha obligado a implementar medidas restrictivas que han tenido un fuerte impacto en todas las personas, incluso en aquellas que no se han visto afectadas de forma directa. Ha habido muchos cambios en nuestras vidas des de
read more
Contracturas musculares

LAS CONTRACTURAS MUSCULARES

Las contracturas musculares se producen cuando hay una contracción de carácter involuntario del músculo durante un tiempo prolongado, puede afectar a uno o varios grupos musculares de forma simultánea. ¿En qué zonas aparecen las contracturas? El cuello, los hombros y la zona alta de la espalda son los puntos donde suelen formarse habitualmente, sobre todo por
read more
Los quistes sebáceos

LOS QUISTES SEBÁCEOS

Los quistes sebáceos son unos bultos que se forman bajo la piel, estas compuestos por una sustancia llamada sebo, tienen forma redondeada, miden pocos centímetros y pueden surgir en cualquier parte del cuerpo. Diferencia entre quistes sebáceos y lipoma El lipoma es un tipo de quiste de origen desconocido, se presenta como una bolita por debajo de
read more
ENVEJECER DE FORMA SALUDABLE

ENVEJECER DE FORMA SALUDABLE

El envejecer de forma saludable se define como el proceso de optimizar las oportunidades de salud física, mental y social que permiten a la gente mayor participar activamente en la sociedad, sin padecer discriminación y gozar de una calidad de vida buena e independiente. El envejecimiento Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es la consecuencia de
read more
Mastitis por lactancia

MASTITIS POR LACTANCIA

La mastitis por lactancia (aunque, también puede aparecer la mastitis en mujeres no lactantes) consiste es una inflamación de uno o varios nódulos de las glándulas mamarias, puede cursar con o sin infección y suele aparecer en los tres primeros meses de lactancia. Tipos de mastitis Se puede distinguir entre dos tipos diferentes de mastitis: La
read more
primeros auxilios para mascotas

PRIMEROS AUXILIOS PARA MASCOTAS

Tener conocimientos de primeros auxilios para mascotas puede suponer una diferencia entre la vida y la muerte de nuestro animal, hoy explicaremos como actuar en caso de asfixia y/o atragantamiento y en caso de pérdida de pulso. Primeros auxilios para mascotas: La reanimación cardio pulmonar. A las mascotas también se les puede practicar la RCP,
read more
Hernia de hiato

LA HERNIA DE HIATO

La hernia de hiato se produce cuando una parte más o menos amplia del estómago se introduce hacia la cavidad torácica a través del hiato diafragmático, el hiato diafragmático es el orificio natural a través del cual el esófago abandona la cavidad torácica y pasa a ser estómago en la cavidad abdominal. Posibles causas de
read more
Alimentos para cuidar el corazón

ALIMENTOS PARA CUIDAR EL CORAZÓN

Alimentos para cuidar el corazón La alimentación saludable para el corazón, además del ejercicio regular o la actividad física, puede disminuir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Alimentos contraindicados Debes limitar: Grasas saturadas. Menos del 10 % de tus calorías diarias deben ser grasas saturadas. Grasas trans. Se encuentran principalmente en los alimentos preparados del supermercado, alimentos fritos
read more
Síndrome del niño sacudido

SÍNDROME DEL NIÑO SACUDIDO

El síndrome del niño sacudido es un conjunto de lesiones cerebrales que se producen en el bebé al sacudirlos o zarandearlos. Esto es debido a que la cabeza de los bebés es grande en proporción al resto de su cuerpo y en relación con niños de más edad. Por otra parte, los músculos del cuello todavía
read more
Dieta mediterránea

LA DIETA MEDITERRÁNEA

La dieta mediterránea hace referencia al tipo de alimentación que llevan los habitantes de países, como: Grecia, Marruecos, Chipre, España, Portugal, Italia, Francia y Croacia, es decir, países mediterráneos. Se caracteriza por ser un modelo de alimentación equilibrado, variado y que incluye todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo Alimentos de la dieta mediterránea
read more