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ayuno interminente

EL AYUNO INTERMITENTE

El ayuno intermitente (AI) es una pauta alimentaria que se caracteriza por alterna períodos de ayuno (no comer) y alimentación. No detalla los alimentos que deberíamos ingerir, pero si especifica cuándo deberíamos comer. ¿Cuándo se considera ayuno intermitente? Se considera ayuno a toda ingesta de alimentos menor a las 300 calorías diarias. Esto significa que el ayuno no
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sindrome de solomon

EL SÍNDROME DE SOLOMON

El síndrome de Solomon es un fenómeno en el que las personas intentamos no destacar y no sobresalir ante los demás, incluso tomamos decisiones dejando de lado lo que pensamos o lo que queremos por miedo al qué dirán, a que nos critiquen o a no encajar en el grupo. ¿Por qué ocurre el síndrome
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Porteo en bebés

PORTEO EN BEBÉS

El porteo en bebés es un sistema de transporte del bebé que asegura un contacto constante entre el bebé porteado y el adulto porteador. Beneficios del porteo en bebés. Para el bebé: Lloran menos: los bebés que son porteados son más tranquilos y lloran. Duermen mejor: se ha demostrado que los bebés con los que
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los antivacunas

LOS ANTIVACUNAS

Los antivacunas Aunque parezca un problema actual, el movimiento antivacunas tuvo su origen a finales del siglo XIX, decenas de miles de personas salieron a las calles en oposición a las vacunas obligatorias contra la viruela. Hubo arrestos, multas y algunas personas incluso fueron enviadas a la cárcel. En la actualidad, es muy peligroso que
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Telangiectasias o arañas vasculares

TELANGIECTASIAS O ARAÑAS VASCULARES

Las Telangiectasias o arañas vasculares son dilataciones de los pequeños vasos sanguíneos que están en la superficie de la piel. También se les llama arañas vasculares por que pueden recordar a un cuerpo central del que salen patas largas y finas. Causas de la telangiectasia o arañas vasculares Las telangiectasias pueden desarrollarse en cualquier parte dentro
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Embarazo precoz en la adolescencia

EMBARAZO PRECOZ EN LA ADOLESCENCIA

El embarazo precoz en la adolescencia se le considera al embarazo que ocurre en las mujeres jóvenes menores de 18 años. En muchos casos y en diferentes partes del mundo no se ofrece educación sexual, sobre el comportamiento sexual responsable e información clara y específica sobre las consecuencias del intercambio sexual (incluyendo el embarazo, enfermedades
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la resiliencia

LA RESILIENCIA

La resiliencia se define como la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Esto puede aplicarse de igual manera no solo a las personas, sino las comunidades, los sistemas tecnológicos, las ciudades o los emprendedores. ¿Se nace o se hace resiliente? La resiliencia es una habilidad que se puede ir desarrollando en
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terrores nocturnos

TERRORES NOCTURNOS

Los terrores nocturnos son episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuerpo mientas todavía duermes. También conocidos como «miedos del sueño», es más común que se presenten durante la infancia y tienden a desaparecer en la adolescencia. Diferencia entre terror nocturno y pesadillas Las diferencias entre las pesadillas y los terrores nocturnos son las
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talasofobia o miedo al mar

TALASOFOBIA O MIEDO AL MAR

La talasofobia es una fobia caracterizada por un intenso y persistente miedo al mar o al océano. En el caso de la talasofobia, hay dos vertientes principales: Unas personas tienen un terror irracional a que una criatura marina o acuática pueda salir del fondo para atacarles. Otras personas tienen un gran miedo a quedarse atrapado en el
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La Pansexualidad

LA PANSEXUALIDAD

La pansexualidad es la orientación que se caracteriza por la atracción romántica o sexual hacia individuos de todo el espectro, independientemente de su identidad, su género o sexo. Mito de la pansexualidad Mientras que algunas personas pansexuales son poliamorosas, al igual que otras personas de otras orientaciones sexuales, existe el mito de que las personas
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