REGRESSIÓ DEL SOMNI EN NADONS

La regressió del somni en nadons es produeix quan el seu cervell del està començant a madurar i comença a tenir les fases del somni d’un adult, el nadó passa més temps en somni profund. No hauria de dir-se regressió, ja que és més com una progressió en termes de desenvolupament, però altera els patrons de somni del nadó.

Quan ocorren les regressions de somni?

Els nens poden experimentar això a partir dels 3 o 4 mesos, després entre els 8 i 10 mesos, als 12 mesos, als 18 mesos i als 2 anys. No obstant això, les regressions de somni més comuns ocorren a les 6 setmanes, 4 mesos i 6 mesos.

Es diu que cadascun d’aquests episodis pot tenir una durada d’entre 2 i 6 setmanes, i solen presentar-se quan els nens estan aprenent a asseure’s, gatejar, caminar o anar al bany.

La bona notícia és que la majoria dels nens no passen per totes aquestes regressions de somni. Això es deu al fet que per a cada nadó algunes parts del seu desenvolupament  més complexes que unes altres.

Símptomes de la regressió del somni en nadons

  • La durada de les seves migdiades és més curta.
  • Augment del plor i la irritabilitat.
  • El nadó pot menjar mes o menys de l’habitual.
  • Augment de la quantitat de vegades que s’aixeca a la nit.

Consells per a la regressió del somni

És bona idea esperar unes setmanes per a veure si el somni millora per si sol, si no és així, llavors caldrà tenir en compte alguns consells, com, per exemple:

  • Evitar la sobre estimulació del nadó.
  • Seguir una rutina de somni tant durant el dia com a la nit.
  • L’habitació del nadó haurà de tenir una bona temperatura i fosca.
  • Pots utilitzar soroll blanc com un ventilador, assecador… o música per a ajuda al fet que es torni a dormir entre els cicles del somni.
  • Assegura’t que té les seves necessitats bàsiques cobertes, està ben alimentat, no té el bolquer brut, que no tingui ni calor ni fred…