PROLAPSE UTERÍ

El prolapse uterí es produeix quan hi ha una caiguda de la matriu i aquesta exerceix pressió sobre la vagina a causa de l’afebliment dels músculs de la pelvis.

Pot ser:

  1. Lleu: si en fer força l’úter no surt per fora de la vagina.
  2. Moderat: si en fer força l’úter surt per fora de la vagina.

Causes del prolapse uterí

Encara que pot aparèixer a qualsevol edat, sol aparèixer en dones d’edat avançada que:

  • Pateixen obesitat.
  • Han tingut diversos parts per via vaginal.
  • Han tingut nens molt grans o han necessitat fòrceps en el moment del part.
  • Tenen restrenyiment.

Símptomes del prolapse uterí

El prolapse uterí lleu generalment no causa signes ni símptomes. Els signes i símptomes del prolapse uterí de moderat a greu inclouen:

  • Perdudes d’orina o retenció d’orina.
  • Sensació de pesadesa o la pelvis tirant.
  • Teixit que sobresurt de la vagina.
  • Sagnat vaginal.
  • Problemes per a evacuar els intestins.
  • Sensació d’estar asseguda sobre una pilota petita o com si alguna cosa caigués de la teva vagina.
  • Dificultat per a mantenir relacions sexuals.

Alguns consells

  1. Hidrata’t, beu un litre i mig d’aigua al dia.
  2. Evitar l’alcohol i begudes com el cafè, refrescos, te etc.
  3. Evita els esforços abdominals repetits i si faràs un esforç puntual, recorda de contreure el perineu i l’abdomen prèviament i durant l’esforç.
  4. Tonificar la regió abdomino-perianal.
  5. Evita l’esport d’impacte (salts, carreres, abdominals clàssics, …)
  6. Corregeix la teva postura, i inclou exercicis hipopresius en la teva activitat física.
  7. Recorda orinar correctament cada 3 hores.
  8. Realitza exercicis de Kegel.