GERASCOFÒBIA

La gerascofòbia és un tipus de fòbia especifica que es caracteritza per una por irracional a envellir.

La gerascofòbia és una patologia que s’inclou dins dels trastorns d’ansietat. D’aquesta manera, les persones que ho pateixen experimenten una por excessiva i persistent davant els canvis que sofreixen pel passar del temps.

Causes de la Gerascofòbia

Aquesta fòbia comença a desenvolupar-se a sobre la trentena, quan senyals de l’edat (com les arrugues) comencen a aparèixer. En ser conscient d’aquests canvis, la persona que pateix aquesta fòbia comença a patir d’ansietat.

Sembla ser que els factors externs com les imatges que es mostren en els mitjans de comunicació o el valor cultural de la joventut són causants de les creences irracionals de les persones que la pateixen. D’altra banda, és possible que aquesta fòbia es doni per un fet traumàtic ocorregut en el passat. Finalment, també es pot desenvolupar aquesta condició per la por d’estar sol i/o indefens en els últims anys de vida.

Quines persones són mes predisposades a patirla?

  • Persones que, per la seva professió o experiències, han viscut molt focalitzades en algunes característiques pròpies de la joventut com, per exemple, models, actors, etc. O, també, persones molt exposades a la crítica social i el judici aliè, com a famosos, presentadors, etc.
  • Persones que, per determinades circumstàncies, han estat molt dedicades al llarg de la seva vida a cuidar el seu aspecte físic i l’aparença davant els altres.
  • Persones que, en algun moment de la seva vida, s’han vist exposades a algun esdeveniment difícil o traumàtic, que els hagi portat a relacionar la vellesa amb alguna experiència desagradable.
  • Després de la gerascofòbia també pot amagar-se una insatisfacció vital per no haver pogut aconseguir determinats objectius o projectes vitals significatius, al costat de la sensació d’haver perdut els anys “més productius o millors” de la vida.
  • Un altre facilitador que pot desencadenar la por d’envellir es pot donar en entrar en contacte amb persones majors i percebre els aspectes més negatius o vulnerables d’aquest moment vital.
  • Tot això, unit a característiques de personalitat com la inseguretat, una pobra autoestima, la fragilitat o la dependència, pot també facilitar el desenvolupament d’aquesta patologia.

Com evitar la Gerascofòbia?

Sempre que aquesta afecció no sigui tan greu com per a sol·licitar la intervenció d’un professional mèdic, és bo prendre una sèrie de mesures que nosaltres mateixos podem seguir per a evitar aquesta por d’envellir.

  • Si tenim pànic a la possibilitat de sofrir unes certes malalties neurodegeneratives, el millor és no deixar mai d’exercitar el nostre cervell.
  • Dur a terme una vida saludable en relació amb l’alimentació, l’exercici físic, el rebuig al tabac i l’alcohol, així com seguir les nostres cites mèdiques de manera regular.
  • Si el que ens preocupa és la solitud, hem de cuidar i mantenir el vincle amb la família i les amistats, a més de participar en programes i activitats per a no quedar-nos a casa.
  • Si aquesta ansietat ve acompanyada de problemes d’inseguretat o autoestima, és important recórrer a un professional per a canalitzar aquestes pors i que ens ajudi a restar importància a tot el relacionat amb l’aspecte físic.
  • Finalment, hem de mantenir una actitud positiva davant el pas del temps i saber apreciar tot el bo que ens espera en aquesta nova etapa de la vida.