Page 24

superalimentos

SUPERALIMENTS

Els súperaliments són aliments dotats de capacitats nutricionals superiors, posseeixen continguts elevats en vitamines, minerals, antioxidants, àcids grassos essencials, fibres, etc. Pot tractar-se de fruites, verdures, llavors o herbes. A continuació, enumerarem alguns d’ells: Oli d’oliva verge extra És un dels aliments per excel·lència i molt saludable. A part de disminuir el colesterol dolent i
read more

ESCLEROSI LATERAL AMIOTRÓFICA

L’ELA o esclerosi lateral amiotrófica és una malaltia neurològica progressiva, que ataca a les cèl·lules nervioses (neurones) encarregades de controlar els músculs voluntaris. Factors de risc Existeixen diversos possibles factors de risc per a l’ELA, entre ells: La malaltia pot desenvolupar-se a qualsevol edat, però en general, els símptomes més freqüents es presenten entre els
read more
voluntariado

VOLUNTARIAT

Per a qualsevol persona fer voluntariat resulta molt gratificant, perquè saps que amb la teva labor desinteressada estàs ajudant a una o moltes persones que ho necessiten. Qui té aquest esperit solidari obté importants beneficis, especialment mentals i emocionals, però, per a una persona gran, el voluntariat pot suposar moltes altres avantatges. Avantatges i beneficis
read more
inclusion

INCLUSIÓ

La inclusió és l’actitud, tendència o política d’integrar a totes les persones en la societat, amb l’objectiu que aquestes puguin participar i contribuir en ella i beneficiar-se en aquest procés. Que implica la inclusió: Rebre tracte just, sense discriminació. Eliminar les barreres arquitectòniques perquè puguin ser utilitzats per la major quantitat de persones possible. Modificar
read more
viudez

VIDUÏTAT

Al blog d’avui parlarem sobre un tema delicat com és la viduïtat, això implica un gran canvi i una etapa molt dolorosa, però el maneig de les noves circumstàncies és clau per a una adaptació exitosa a aquesta nova etapa de la vida. Problemes que poden sorgir: Solitud: Se sent angoixa i por a causa d’aquesta
read more
musicoterapia

MUSICOTERÀPIA

La Musicoteràpia, és la teràpia en la qual s’utilitza la música i/o els seus elements (com el ritme, so, melodia…) en un pacient o grup. La musicoteràpia promou l’aprenentatge, comunicació, memòria i altres objectius terapèutics, amb la finalitat d’assistir a les necessitats físiques, psíquiques, socials i cognitives de la personal. Objectius Nivell cognitiu – Estimular
read more
hipertension

HIPERTENSIÓ I HIPOTENSIÓ

La hipertensió és la pressió excessivament alta de la sang sobre les parets de les artèries. La pressió arterial és la que el cor necessita exercir sobre les artèries perquè es distribueixin la sang entre els diferents òrgans del nostre cos. Símptomes En la majoria dels casos, la hipertensió no sol tenir símptomes, i és
read more
quemaduras solares

CREMADES SOLARS

Durant l’estiu, és molt comú patir en petita o gran mesura, cremades solars. Cada any es fa molt recalcament, mitjançant campanyes i anuncis, de l’important que és prevenir les cremades solars, ja que no solament ens afecta al moment, la pell té memòria i una cremada que va ocorre fa 10 anys ens pot passar
read more
picaduras

PICADES

L’estiu és una de les èpoques de l’any mes esperades, però amb la calor, també arriben les picades de mosquits, aranyes, medusa etc. En el blog d’avui explicarem com tractar i alleujar aquestes picades tan molestes. Mosquits Les picades dels mosquits ens causen sensació de coïssor i picor a causa que la seva saliva ens
read more
golpe de calor

COP DE CALOR

En l’època de l’estiu, cal tenir una especial cura amb les persones ancianes, ja que són les que mes riscos té de sofrir un cop de calor. Són mes vulnerables a causa de diversos factors: Es deshidraten més ràpid a causa que tenen menor sensació de set. El seu organisme respon pitjor a les altes
read more